2キロ増量

このところ毎晩走っている、がらになく癖に。とはいえほんの30分くらいなので大した運動にはならないし、伊達式ダイエット併用で、体重は2週間で2キロ増。動くと食欲がなくなる体質なのに！でも、体脂肪は2パーセント減少なので、それほど悪い状況ではないけど、体重の数字はおっさんそのもの。すっきり喜べない。月１キロは減る予定なのに。整体の先生は私の肉質をほめてくれる。筋と筋肉が生まれつきやわらかい体質、和牛ならA5だって！すぐ増量する良質なお肉って自慢できること？プロは無理でもなんでもほめるもんだわ。